치유 요가 해부학 OPEN CLASS


요가를 통한 무릎 통증 치료


많은 사람들이 무릎, 허리, 목 등이 아프기 때문에 요가를 시작합니다. 그리고 없어지지 않는 통증때문에 자신의 관절 혹은 몸이 약해서 치료되지 않는다고 믿어버립니다. 저 역시 무릎을 시작으로 아프지 않았던 부위를 말하는게 더 쉬울 정도로 통증 때문에 힘들었고 치료될 수 없다고 믿었습니다. 그러나 사실은 무릎이 약해서 아픈 것이 아니라 잘못된 방법으로 사용하고 있기 때문에 아픈 것입니다. 몸을 바르게 정렬하고 사용하기 시작하면 원래의 형태로 돌아오고 통증은 사라지게 됩니다.


이번 클래스에서는 움직임에 관한 특별했던 해부학자 아이다 롤프의 해부학 이론을 바탕으로 한 무릎과 관련된 아쉬탕가 요가 동작 설명과 아쉬탕가 요가 및 아이옌가 요가를 이용하여 어떻게 무릎 부상에 접근할 것인지, 무릎을 교정하는 방법 등을 배우게 될 것입니다.



강사 : 뉴요기즈


장소 : 홍대 드리시티 요가


일시 : 7월 18일 오후 2:10-3:30


교육비 : 1 만원 (드리시티 회원은 1회 횟수 차감으로 이루어 집니다)


준비물 : 개인 매트


신청문의 : 02-319-5655 (드리시티 요가)

              newyogis@gmail.com



저작자 표시 비영리 변경 금지
신고
Posted by 뉴요기즈


티스토리 툴바