안녕, 요가와 여행을 사랑하는

가슴 뜨거운 남자 뉴요기즈라고 해.


올해는 1월 지방 워크샵을 시작으로

2월 나의 본진인 드리시티 요가에서 워크샵

그리고 3월부터는 지도자 과정이 예정되어 있어


자 그럼 살펴볼까?



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4월 새로운 특강이 찾아옵니다.




테라피 요가 해부학 - 안전한 핸즈온




이론을 통해 조금 더 안전하게 접급할 수 있는 방법들을 배우게 됩니다. 왜 때로는 허리를 말아야 하고 때로는 왜 허리를 펴야하는지 등 아직 핸즈온에 자신 없는 분들을 위해 준비했습니다.




1월 경산 프라나 요가원

(23,24일)


테라피 요가 해부학 (부상의 원인과 치료)


테라피 요가 해부학은 몸에 통증을 느끼거나 잘못된 수련으로 부상을 당한 사람들을 위한 해부학입니다. 많은 요가 수련자들이 아픔을 참아가며 억지로 수련하고 시간이 지나면 치유될 것이라 믿으나 통증이란 잘못된 것을 바로 잡으라는 신호입니다. 이번 워크샵에서는 요가에 적용할 수 있는 해부학 이론을 배우고 가장 많이 다치는 허리와 어깨등 주요 부위의 부상 원인을 이해하고 요가와 운동치료를 통하여 치료해 나아갈 수 있는 방법을 배우게 됩니다. 몸이 바르게 움직이기 시작하면 중력의 힘이 올바르게 흐르고, 몸은 스스로를 치유 합니다.



1월 23일 -몸 분석하기, 골반과 허리


첫날은 해부학의 기초와 어떻게 부상의 원인들을 찾아내는지 공부하고 그 것을 바탕으로 골반과 허리의 문제점을 분석합니다. 골반은 몸의 중심부이며 틀어진 골반은 다른 모든 부위의 부상을 초래합니다. 올바른 골반의 정렬을 통하여 허리 부상 예방 및 어떻게 치유해나가는지 배우게 됩니다.


1월 24일 - 어깨 목 그리고 팔


목이나 팔꿈치 손목의 부상은 대부분 잘못된 어깨 사용에서 초래합니다. 골반부터 허리 그리고 어깨로 이어지는 연결성을 올바르게 이어주고 몸을 편안하게 해주는 힘의 방향성을 이해하면

자연스럽게 팔의 부상들은 치유됩니다.


문의전화 : 053-818-8883



2월 드리시티 요가

(14, 21, 28일)





경산 프라나 요가원 워크샵과의 차이는


경산에서는 2틀 간 12시간 강의를 하고


드리시티에서는 3일 간 12시간 강의를 합니다.


경산 프라나 요가원에서는 좀더 포괄적으로 다루는 반면


드리시티 요가에서는 좀더 골반과 척추를 집중해서 다룹니다.




3월 드리시티 요가 지도자 과정

(3월~5월)







일단 이번 지도자 과정의 차이는


이정민 선생님이 인요가를 강의하게 되었다는 것


지금 발리와 태국을 여행 중~! 부럽다 ㅠㅠ 나도 다시 가고파


근데 뉴요기즈가 들어가는 파트는


5월 14일부터 토일, 토일 2주 연속


총 20시간


지도자 과정에서는 전체를 전반적으로 다루게 됩니다.


일반수업



인트로 to 아쉬탕가 : 화,목 11:40 ~ 12:50 


아쉬탕가를 누구나 접근할 수 있도록 소개하는 수업


초보부터 심도있는 공부를 위한 선생님까지


모두 만족할 수 있는 수업입니다.


특히 일반수업이지만 언제나 해부학을 다룹니다.



아쉬탕가 LED 클래스 : 금요일 : 19:40 ~ 20:50


나바사나까지 하프 시리즈를 하며


인트로보다는 약간 더 플로우에 중점을 둡니다.


제 일반수업의 특징은 언제나 워크샵처럼 진행합니다.


수업이 끝난 뒤 질문도 항상 할 수 있다는 것이 큰 장점!


수업에서 뵙기를~!

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Posted by 뉴요기즈


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